Chronische Rückenschmerzen

"......Die Ursache ist meist harmlos. Viele Betroffene dramatisieren deshalb die Beschwerden, das löst eine verhängnisvolle Spirale aus. Sie schonen sich, Muskulatur wird abgebaut - die Symptome werden schlimmer statt besser......Das Problem ist: Bei jedem Menschen mit zunehmendem Alter sieht man auf Röntgen- und Kernspinbildern Verschleißerscheinungen, die dann von Ärzten und Patienten als Ursache der Rückenschmerzen interpretiert werden. So werden sogar Operationen an der Wirbelsäule gerechtfertigt....."

Quelle: http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/rueckenschmerzen-da-helfen-keine-spritzen-a-975874.html




 




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Foam-Rolling und Faszientraining:

 

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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